• Всесоюзный Дом творчества и отдыха Приятный отдых в подмосковье. Атмосфера домашнего уюта. Отдых в кругу семьи и в компании друзей, коллег и сотрудников. отдых в подмосковье
  • Озеро Сенеж Дом отдыха Сенеж расположен в одном из самых красивых уголков Подмосковья. Живописная природа, свежий воздух, сделают ваш отдых в Подмосковье особенным. Озеро Сенеж
  • Для бизнеса и торжеств: Банкетный зал на 100 человек, малый зал на 50 мест с прекрасным видом на озеро. Великолепное место для свадьбы, юбилея и других праздничных мероприятий. Конференц-зал на 80 мест. Банкетный зал на 100 человек, малый зал на 50 мест
  • Ресторанное меню: Наш шеф-повар знает, чем удивить гостей. Специальные предложения для свадеб, юбилеев и корпоративных мероприятий. Ресторанное меню
  • Номера и коттеджи: Дом художников "Сенеж" с его уютными номерами и коттеджами, тишиной и спокойствием – настоящий подарок для людей, уставших от ежедневной городской суеты и забот. Номера и коттеджи
  • Подмосковный оазис отдыха Для каждого, кто мечтает о нескольких днях в тишине и спокойствии, вдали от шума и суеты урбанистических центров. оазис отдыха
  • Прекрасное место Подмосковья Тепло, светло и радостно от ощущения единения с природой, которая дарит людям всё самое лучшее, положительное. Прекрасное место Подмосковья

Статьи

Отдых
Путешествия Туризм
Родные просторы Города и регионы
Природа Подмосковья
Культура и искусство
Художники
Дом и семья
Праздники Мероприятия
Свадьба
Красота стиль мода
Здоровье

Свежие материалы

Программа полетов МАКС 2019   Озеро Сенеж Отдых на Сенеже   Праздничное меню Новогоднего банкета 2018-2019   План Новогодних развлечений 2018-2019   Программа на лето 2018   Солнечногорск: Путевой дворец и озеро, где Левитан ловил «крокодилов»   На озере Сенеж - стихотворение   Озеро Сенеж   Дом творчества и отдыха художников   Дом творчества и отдыха Сенеж   Где устроить пикник   Отдых с друзьями   Отдых на выходные   Отдых на озере Сенеж   Иванов день на берегу озера Сенеж  

Популярные

Отдых на озере Сенеж   Программа полетов МАКС 2019   Загородный отдых на озере   Прогулки по лесу.   Летний отдых на озере   Места для пикников в Подмосковье   Отдых осенью 2018   Отдых в Подмосковье осень 2018.   Малиновые острова    Отдых в Подмосковье   Популярные водоемы Подмосковья   План новогодних развлечений 2017 - 2018   Париж - прогулка по столице мира   Программа полетов МАКС 2017   Отдых летом  

Ожидают модерацию 1 статья

Секреты вечной молодости

Люди всегда пытались изобрести эликсиры молодости, вечной жизни и прочую ерунду, при этом тратили свои лучшие годы на эти бессмысленные поиски. Они занимались всем, чем угодно, только не самой жизнью и радостью, которую она должна им приносить. В современном мире и в новом этапе научного развития люди пытаются выделить ген, который отвечает за старение организма. Заметим, что они опять продолжают те же поиски, что и много тысячелетий назад. А в это время их жизнь проходит мимо них самих, и молодость теряется попусту.

Как же сохранить тело и молодость на протяжении многих лет? Как избежать преждевременного старения, а в 65 лет не чувствовать себя пенсионером? Ответы лежат на поверхности и, они настолько просты, что под силу любому человеку, главное – это желание и ответственность.

В здоровом теле здоровый дух

Первое, что нужно знать, это золотое правило: «В здоровом теле здоровый дух!». Не зря оно существует уже столько лет. Если организм здоровый, то и самочувствие, и настроение, и успех гарантирован. Если ничего не болит и не беспокоит, тогда хочется и любить, и страдать, и петь, и танцевать. При этом не важно, сколько лет по биологическому календарю. Поддерживать организм здоровым довольно сложно, мешает экология, постоянные сезонные болезни и хвори «городов», душевные расстройства и стрессы. Уберечь себя от их воздействия довольно сложно, но необходимо всегда интересоваться угрозами здоровью и профилактикой, чтобы потом не приходилось лечиться, а лечение в наши дни – это всегда помощь в борьбе с болезнью и травля организма химией.

Второе правило – это нужно всегда любить. Не важно, есть кого или нет, если нет – можно придумать. Любовь – это то чувство, которое отличает нас от животных и способно творить чудеса. Касается также и молодости организма, поскольку у влюбленного человека вырабатываются специфические гормоны, которые называются еще гормонами счастья. Они способствуют омоложению клеток организма, хорошему самочувствию и настроению. Эта смесь приятных эмоций и чувств предоставляет исключительную возможность переживать «вторую молодость» даже в довольно зрелом возрасте.

Третье правило звучит как «Мы то, что мы едим!». Следите за тем, что кладете себе в рот, ведь пища идет на образование новых клеток, которые приходят на замену старым. Если пища некачественная и бедная на питательные вещества, то новые клетки, которые образуются, будут дефектными, будут быстрее стариться и давать уже для нового поколения клеток плохую базу. Так что питание важно не только в детском возрасте, но и в довольно приличном.

Четвертое правило – это полноценный сон и отдых. Человек может работать столько, сколько позволяет его организм, но при этом он должен помнить, что если он будет плохо спать, то может развить у себя хроническую усталость, а это грозит не только психическими расстройствами и ухудшением самочувствия, но и быстрым старением. Уставший человек всегда выглядит вяло и безжизненно, поэтому он кажется окружающим старше, чем есть на самом деле. Отношение окружающих к этому человеку дает основания для самооценки, которая, в свою очередь, «убирает годы» и прибавляет седины.

Пятое правило – следите за гигиеной и внешностью. Но только в меру. Частые ванны повреждают кожу и разрушают биополе, а это отрицательно сказывается на внешности. Тем более, что такой человек, который настолько пристально следит за гигиеной, рискует болеть как минимум в дважды чаще, чем обычные люди, так как вредные бактерии будут занимать новые «чистые» зоны и в количествах, намного превышающих обычное в других местах. Они словно мухи на мед – слетаются на чистые площадки. И там лавиноподобно размножаются.

Шестое правило – следите за кровообращением. Не перетруждайте себя физически, так как это может плохо сказываться на кровообращении, изменять кровяное давление и учащать пульс. Такие скачки напряжения в кровеносной системе – первый шах к тромбофлебитам и прочим заболеваниям кровеносных сосудов..

Чтобы этого не случалось – делайте простые упражнения:

1. Когда приходите с работы или учебы – не поленитесь сделать «березку» или просто лечь на пол и закинуть ноги на стену. В таком положении нужно пробыть не менее пяти минут. Кровь, которая за целый день «оседает» в ногах, понемногу разгружает их. Очень хорошая профилактика тромбов и подобных им проблем. Тем более, что чувствовать себя будете намного лучше и легче, словно и не трудились.

2. Не упускайте возможность активно позаниматься каким-то видом спорта, пусть это даже будет игра в футбол или волейбол с детьми. Постоянные физические нагрузки на организм в виде игры помогают ему при этом не уставать и придерживать определенный тонус.

3. Не отказывайте себе в массаже и спапроцедурах. Это очень благоприятно влияет на самочувствие и дает ощущение легкости. Во время этих сеансов у Вас улучшается кровообращение и снимается физическое напряжение с тела.

4. Когда просыпаетесь – потягивайтесь еще в кровати. Такая разминка для мышц довольно хорошо влияет на настроение и бодрость на весь оставшийся день.

5. Почаще бывайте на свежем воздухе. Кислородное голодание провоцирует старение клеток организма, что и мешает сохранять свое тело молодым и чувствовать себя энергично и уверено.

Вот, пожалуй, и все. У каждого есть еще свои собственные секреты, как себя чувствовать отлично и жить «на полную, словно тебе 18 всю жизнь». И не идите наперекор своим желаниям. Если Ваше тело что-то хочет – оно это лучше знает, только научитесь его слушать.



Количество просмотров: 571

Что ещё смотрели люди, читавшие данную статью:
Весеннее омоложение организма [496]
Секреты вечной молодости [571]
Русская баня [570]
Баня парит баня правит [542]
chek 2019

 

 

Отдых в Подмосковье:

 

 

К услугам отдыхающих Дома отдыха и творчества художников "Сенеж":

 

Отдых в Подмосковье

Отдых в Солнечногорске

Приятный отдых в атмосфере домашнего уюта. Здесь можно отдыхать в кругу семьи и в компании друзей, коллег и сотрудников. У нас комфортабельный и уютный номерной фонд, который позволит почувствовать себя как дома...   Номера отдыха

Экскурсии

Памятные места Подмосковья

Хотя Солнечногорск относительно молодой, в нем есть немало архитектурных памятников и исторических мест. Любители знакомиться с достопримечательностями найдут много интересного. Например, на территории Солнечногорского района находится историко-литературный и природный музей-заповедник А.А.Блока в усадьбе Шахматово...  Экскурсии

Всегда хорошее настроение

Интересный отдых в Подмосковье

Веселый, интересный отдых. Разнообразные занятия помогут сделать его полноценным. Мы предлагает своим гостям широкий спектр услуг, среди которых каждый сможет выбрать себе отдых по душе...   Отдых

  • Летний отдых в Подмосковье

    Отдых летом

    Отдых в Подмосковье летом – это и пляж на озере Сенеж, и возможность покататься на лодках, велосипедах, роликах, совершить неспешную прогулку на лошадях, посидеть вечером в беседке на набережной, и барбекю. летний отдых

  • Пляжный отдых в Подмосковье.

    Отдых на пляже озера Сенеж.

    Пляжный отдых заслуженно считается одним из чудесных явлений в нашей жизни, которое помогает полностью отдохнуть душой и телом. Сколько с ним связано приятных воспоминания и романтических переживаний. Отдых на пляже.

  • Осенний отдых в Подмосковье

    Отдых осенью

    Всей прелестью золотой осени можно насладиться, отдыхая в доме отдыха и творчества художников Сенеж. Здесь вам предложат разные виды активного отдыха, но ничто не может сравниться с желанием побродить по лесу, отдохнуть от суеты шумных больших городов, насладиться красотой природы. отдых осенью

  • Свадьба в Подмосковье

    Свадьба на природе

    Мы приглашаем Вас в Дом отдыха и творчества «Сенеж», где Вам предоставляется уникальная возможность провести незабываемое торжество. Церемония свадбы на природе в Подмосковье позволит ощутить волшебство сказки. свадьба на природе

  • Банкетный зал

    Банкет на природе

    Изысканная кухня подарит вашему частному или корпоративному банкету незабываемые оттенки вкуса. Мы поможем организовать самые музыкальные и стильные банкеты в Подмосковье. Мы поможем Вам провести банкет на природе на высшем уровне и сможем превратить его в настоящее удовольствие! банкетный зал

  • Отдых в Подмосковье

    Недорогой отдых

    Возможность отдохнуть в Подмосковье недорого. Дом отдыха по приемлемой цене. недорогой отдых в подмосковье

    Отдых на озере

    Расположен в живописном уголке Подмосковья. Дом отдыха на берегу озера Сенеж. отдых на озере

  • Озеро Сенеж

    озеро в Подмосковье

    Сенежское озеро образовалось в результате работ по строительству водного пути между Волгой и Москва- рекой. Эти работы, начатые в петровские времена, не были завершены, однако плотина, поднявшая уровень реки Сестры, и канал более 8 км сохранились. озеро Сенеж