• Всесоюзный Дом творчества и отдыха Приятный отдых в подмосковье. Атмосфера домашнего уюта. Отдых в кругу семьи и в компании друзей, коллег и сотрудников. отдых в подмосковье
  • Озеро Сенеж Дом отдыха Сенеж расположен в одном из самых красивых уголков Подмосковья. Живописная природа, свежий воздух, сделают ваш отдых в Подмосковье особенным. Озеро Сенеж
  • Для бизнеса и торжеств: Банкетный зал на 100 человек, малый зал на 50 мест с прекрасным видом на озеро. Великолепное место для свадьбы, юбилея и других праздничных мероприятий. Конференц-зал на 80 мест. Банкетный зал на 100 человек, малый зал на 50 мест
  • Ресторанное меню: Наш шеф-повар знает, чем удивить гостей. Специальные предложения для свадеб, юбилеев и корпоративных мероприятий. Ресторанное меню
  • Номера и коттеджи: Дом художников "Сенеж" с его уютными номерами и коттеджами, тишиной и спокойствием – настоящий подарок для людей, уставших от ежедневной городской суеты и забот. Номера и коттеджи
  • Подмосковный оазис отдыха Для каждого, кто мечтает о нескольких днях в тишине и спокойствии, вдали от шума и суеты урбанистических центров. оазис отдыха
  • Прекрасное место Подмосковья Тепло, светло и радостно от ощущения единения с природой, которая дарит людям всё самое лучшее, положительное. Прекрасное место Подмосковья

Статьи

Отдых
Путешествия Туризм
Родные просторы Города и регионы
Природа Подмосковья
Культура и искусство
Художники
Дом и семья
Праздники Мероприятия
Свадьба
Красота стиль мода
Здоровье

Свежие материалы

В Норвегии появились крошечные отели-скворечники с завораживающими видами   Что такое эко-туризм и как совмещать отдых на природе с воспитанием детей   Отдых с домашним любимцем   Отдых в доме творчества на Сенеже   Масленица – старинный русский народный праздник   Какого числа Масленица, Великий пост и Пасха в 2020 году?   Масленица 2020 года - в какие числа будет праздноваться   Крещение 2020 на озере Сенеж   Горный Алтай - край уникальных ландшафтов    Заплыв на озере Сенеж SENEZH SWIM   10 уютных городов и мест для красочных выходных близ Москвы   Осень - не повод сидеть дома   Погодные приметы на 22 сентября - второе бабье лето   Программа полетов МАКС 2019   Озеро Сенеж Отдых на Сенеже  

Популярные

Отдых на озере Сенеж   Программа полетов МАКС 2019   Загородный отдых на озере   Прогулки по лесу.   Летний отдых на озере   Места для пикников в Подмосковье   Отдых осенью 2018   Отдых в Подмосковье осень 2018.   Малиновые острова    С Новым годом, С Новым счастьем!   Отдых на озере Сенеж   Отдых в Подмосковье   Осень - не повод сидеть дома   Отдых на пляже   Отдых летом  

Ожидают модерацию 2 статьи

Важен ли отдых для организма? И Чем?

Важен ли отдых для человека? Казалось бы - вопрос риторический.

Ну конечно же важен!

А имеет ли значение каким должен быть отдых?

И здесь можно сказать однозначно: имеет!

Проблема в том, что далеко не всем известно, как организовать отдых приятным и одновременно полезным. Что называется: как убить двух зайцев одним выстрелом.

К сожалению, многие даже не задумываются в суете этой жизни о том, что полноценная и счастливая жизнь просто немыслима без качественного отдыха!

Как наш организм, так и наша психика нуждаются в расслаблении и отдыхе.

И чем интенсивнее темп нашей жизни, тем отчаяннее наш организм нуждается в релаксации. И если эта потребность в отдыхе нами систематически игнорируется, то вскоре нам придется изрядно потратиться на походы к врачам и аптекам.

Важен ли отдых для организма

Нам необходим не только здоровый и полноценный сон, но и дополнительный отдых и расслабление. Если хотя бы по 10-15 минут каждый день выкраивать на расслабление,а еще лучше, если целый час после обеда, то несмотря на умственную и физическую нагрузку, человек остается бодрым и здоровым.

Тенденция такова, что в настоящее время невозможно трудиться без полной самоотдачи на работе. Вот поэтому и нужно приучить себя отключаться от работы.

Как это делать? Просто.

Надо хотя бы один выходной день в неделю полностью забывать о работе. Не думать о ней и ни в коем случае - не подрабатывать в законный выходной!

На то он и выходной ,чтобы дать организму отдохнуть от умственной, физической и эмоциональной нагрузки.

И давайте не будем забывать о таком понятии - как отпуск!

Не меньше 25 дней в году мы должны посвятить обязательному отдыху. При этом, проводить отпуск желательно подальше от дома. Поскольку невозможно полноценно отдохнуть там, где мы живем и работаем, хотя бы потому, что мы не можем полностью отвлечься от обыденности.

Желательно проводить отпуск где-нибудь на лоне природы. Например, у моря.

Еще, как вариант, освежающе подействует отдых у тихих озер или в горах.

За целый год беспросветного напряжения организму необходима живительная сила природы и свежего воздуха.

В городах мы постоянно окружены бетоном, асфальтом, выхлопными газами транспорта и в лучшем случае: пыльными газонами, клумбами и кустарниками. А это никак не содействует поддержанию нашего здоровья. Поэтому, любой природный ландшафт подойдет для расслабления и отдыха нашего измученного организма.

Не забывайте о климате места будущего отпуска. К любому климату нужно время для адаптации. Обычно это период от 3 до 7 дней. Не советуется отдых в пустынных степях и пустынях, поскольку раскаленный песок лишает организм энергии.

Как говорится, самое райское место без хорошей компании - покажется скучным. Поэтому, будет просто замечательно, если в отпуск вы соберетесь с подходящей компанией. Тогда вы всегда сможете по восхищаться увиденным и поделиться впечатлениями и эмоциями с теми, кто находится рядом с вами. Это могут быть близкие друзья или члены вашей семьи или просто любимый человек.

Такой отдых принесет не только физическую пользу вашему организму, но и наполнит вашу душу незабываемыми моментами и приятными воспоминаниями о прекрасно проведенном отпуске рядом с любящими и любимыми людьми.

Эмоциональная разгрузка в таком случае вам обеспечена!

Любители активного отдыха получают двойную пользу от отпуска.

Поскольку, вылазки в горы, верховая езда на лошадях, сплав на байдарках по бурным горным рекам или велосипедные прогулки придают столько сил и острых ощущений, что после такого приятного полноценного и полезного отдыха вы готовы вынести все тяготы и проблемы предстоящего года.

Есть и другие возможности полноценно использовать время вашего отпуска, благо информации на эту тему больше, чем предостаточно.

Поэтому, призываю всех и вся!

Люди! Берегите свое здоровье, его невозможно купить за деньги!

И приятного и полезного вам отдыха!



Количество просмотров: 896

Что ещё смотрели люди, читавшие данную статью:
Отдых осенью 2018 [2376]
Отдых на пляже [1727]
Весна в Подмосковье [539]
Отдых в Подмосковье осень 2018. [2274]
Отдых зимой на природе [1277]
chek foot-arts 2020 year:  

 

 

Отдых в Подмосковье:

 

 

К услугам отдыхающих Дома отдыха и творчества художников "Сенеж":

 

Отдых в Подмосковье

Отдых в Солнечногорске

Приятный отдых в атмосфере домашнего уюта. Здесь можно отдыхать в кругу семьи и в компании друзей, коллег и сотрудников. У нас комфортабельный и уютный номерной фонд, который позволит почувствовать себя как дома...   Номера отдыха

Экскурсии

Памятные места Подмосковья

Хотя Солнечногорск относительно молодой, в нем есть немало архитектурных памятников и исторических мест. Любители знакомиться с достопримечательностями найдут много интересного. Например, на территории Солнечногорского района находится историко-литературный и природный музей-заповедник А.А.Блока в усадьбе Шахматово...  Экскурсии

Всегда хорошее настроение

Интересный отдых в Подмосковье

Веселый, интересный отдых. Разнообразные занятия помогут сделать его полноценным. Мы предлагает своим гостям широкий спектр услуг, среди которых каждый сможет выбрать себе отдых по душе...   Отдых

  • Летний отдых в Подмосковье

    Отдых летом

    Отдых в Подмосковье летом – это и пляж на озере Сенеж, и возможность покататься на лодках, велосипедах, роликах, совершить неспешную прогулку на лошадях, посидеть вечером в беседке на набережной, и барбекю. летний отдых

  • Пляжный отдых в Подмосковье.

    Отдых на пляже озера Сенеж.

    Пляжный отдых заслуженно считается одним из чудесных явлений в нашей жизни, которое помогает полностью отдохнуть душой и телом. Сколько с ним связано приятных воспоминания и романтических переживаний. Отдых на пляже.

  • Осенний отдых в Подмосковье

    Отдых осенью

    Всей прелестью золотой осени можно насладиться, отдыхая в доме отдыха и творчества художников Сенеж. Здесь вам предложат разные виды активного отдыха, но ничто не может сравниться с желанием побродить по лесу, отдохнуть от суеты шумных больших городов, насладиться красотой природы. отдых осенью

  • Свадьба в Подмосковье

    Свадьба на природе

    Мы приглашаем Вас в Дом отдыха и творчества «Сенеж», где Вам предоставляется уникальная возможность провести незабываемое торжество. Церемония свадбы на природе в Подмосковье позволит ощутить волшебство сказки. свадьба на природе

  • Банкетный зал

    Банкет на природе

    Изысканная кухня подарит вашему частному или корпоративному банкету незабываемые оттенки вкуса. Мы поможем организовать самые музыкальные и стильные банкеты в Подмосковье. Мы поможем Вам провести банкет на природе на высшем уровне и сможем превратить его в настоящее удовольствие! банкетный зал

  • Отдых в Подмосковье

    Недорогой отдых

    Возможность отдохнуть в Подмосковье недорого. Дом отдыха по приемлемой цене. недорогой отдых в подмосковье

    Отдых на озере

    Расположен в живописном уголке Подмосковья. Дом отдыха на берегу озера Сенеж. отдых на озере

  • Озеро Сенеж

    озеро в Подмосковье

    Сенежское озеро образовалось в результате работ по строительству водного пути между Волгой и Москва- рекой. Эти работы, начатые в петровские времена, не были завершены, однако плотина, поднявшая уровень реки Сестры, и канал более 8 км сохранились. озеро Сенеж